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 [exercice] Ressentir ses chakras et les développer

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Trashieuze
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MessageSujet: [exercice] Ressentir ses chakras et les développer   Ven 1 Oct - 16:52

La respiration des chakras



Cet exercice vise à faire circuler volontairement l’énergie dans les chakras et ainsi de se rendre plus sensible à leur perception.

Dans une posture confortable, assis ou allongé, le praticien se concentrera sur le chakra de son choix et imaginera qu’il respire par ce centre. Il faudra bien ressentir ce mouvement de l’énergie vitale et de l’air qui entre dans le chakra sur l’inspiration, et en ressort sur l’expiration.

Il est recommandé d’imaginer cette énergie comme une lumière blanche ou dorée extraite de l’énergie vitale présente dans l’air ambiant.
Il faut ainsi respirer par le chakra pendant 3 à 10 minutes.
Pour conclure, cessez de vous concentrer et essayer simplement de ressentir le chakra stimulé.
L’important de l’exercice c’est de réussir à ressentir le centre à force de l’avoir sollicité volontairement.

Par la suite, le praticien pourra accumuler l'énergie dans les chakras, et ainsi développer ses aptitudes ou provoquer certains effets précis dans sa conscience.


:sources:

Source : Exu (pour le site je le tien au secret)

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